篮球运球基本姿势

发布时间：2024-07-05 17:28
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篮球正确运球姿势

1、身体姿势：运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚;运球时自然弯屈，肘关...

篮球的基本运球动作都有哪些?

压臂式运球。胯下运球突破动作：胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。篮球的起源和发展：篮球起源于美国马...

怎样才是标准的运球姿势?

1、身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球...

篮球运球口诀

基本持球动作 手上功夫：翻、转、抖、点。脚上功夫：蹬、转、跨、撤。腰腹功夫：收缩、伸展。基本站立姿势 两脚开立同肩宽，屈膝重心在中央，体微前倾手前放，随时...

篮球运球基本动作有哪些?

1、首先双手持球，侧身面对防守者，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的...

打篮球的基本动作有哪些?

1、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然...

篮球的基本技术动作?

1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前...

篮球的运球有那几种

即换左手运球，从对手右侧突破。动作关键：在转身时，应用力运球，以增加球的反弹力，增加手控制球的时间，以利于完...

篮球初学者运球技巧

篮球教程视频初学视频：教你篮球基础运球技巧，快进来看看

如何掌握篮球高低运球动作方法?

高低运球高运球用于无防守快速运球，反弹的高度在腰腹之间，按拍球的后上部，球的落点在身体侧前方。低运球用于防守者逼近时慢速运球，降重心，抬头前看，用上体和...

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