打网球一小时消耗420卡路里(以60kg的人作为标准)硬件要求 场地 网球场地的占地面积长不小于36.6米,宽不小于18.3...
400卡左右,要看你的运动量大不大了,如果打得比较激烈的话,自然消耗的热量也会多。下图是60分钟各项运动消耗的热...
成人参加一场九十分钟的激烈足球比赛要消耗4000多千卡的热量;6~7岁儿童在剧烈的足球游戏中所消耗的热量是静坐时的...
跳舞和跑步其实一小时消耗卡路里差不多,也是600卡路里左右。跳舞可减轻思想上的压力,令人 在优美的旋律中感到轻松...
走路一个小时,可以燃烧360卡路里 走路是一种有效的心血管练习运动,能帮助帮呎身材,改善消化系统,可以在任何地方进行。NO.8 各种球类运动 各种球类运动,都是有...
1、慢跑:30分钟可以消耗295卡热量,1小时消耗的热量则达到590卡。2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,...
不同活动消耗90千卡所需时间 活动项目 时间(分钟)睡眠 80 步行、跳舞、游泳 18~30 坐、写字、手工缝纫 50 体操、购物、上下楼 25 电动打字 45 熨衣、打高尔夫球...
下面是部分运动1个小时消耗的热量:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 ...
网球:每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动,有益于心肺,可锻炼重心的移动...
网球:每半小时消耗热量二百二十卡。这是项激烈运动,它能够锻炼心肺功能,锻炼灵活性。乒乓球:每半小时消耗热量一...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
运动卡路里消耗对照表 | 球类运动哪个最烧钱 | 游泳半小时消耗多少卡路里 |
网球瘦哪里最明显 | 打网球一小时不累吗 | 每天打网球一个月能瘦多少 |
最消耗能量的减肥运动方式 | 打网球减肥的注意事项 | 一小时网球消耗多少热量 |
每天网球1小时可以减肥吗 | 返回首页 |
返回顶部 |