单脚投篮是可以象你说的,投的很准的。但是,为什么,大多数人都是双脚起跳呢?因为实践证明,那样投篮会提高命中率的!正确的肢势说实在的,要比单脚跳美观点!
投篮虽然使用手再投,可是真正关键的是腿上的力量,因为毕竟不是专业运动员,手腕的力量不够,所以要靠腿来弥补,看看纳什、诺维斯基这种技巧型球员球员,他们就是...
(希望对你有所帮助) 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手...
1.与单手投篮同 2.双手持球於胸前或高些之位置 3.右脚前踏,双手手指及手腕向前上方〔即篮框的方向〕拨球 4.与单手投篮同 (B)技术分析:1.预备动作:与胸前传球之基本...
1,体质问题,2,技术问题, 像你的情况可能需要锻炼身体,热心问友2011-10-19锻炼你的脚踝,单脚起跳的话应该是小腿用力,双脚起跳则是脚踝用力雨魂3级2011-10-19...
其实,腰伤主要是因为腰的力量不够,建议你多加强腰腹肌训练,然后加强腿部力量,就可以了!
——开始运球,在球出手之前中枢脚不得抬起。——传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。•移动时:——开始运球或投篮,队员可...
应该是上篮是单脚后撤步跳投吧,很简单,跟三步篮一样只是要掌握时间差,不懂的可以追问,觉得可以希望采纳
投篮技术动作如下:1.双手胸前投篮 这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结...
最后当球滚到脚面上就弹起来了。篮球的分数有1、2、3分,三分线内包括踩着三分线投中是两分,三分线以外球场的界限以内是三分,罚球线并且是在罚球阶段是一分,如...
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