1、交叉步突破过人 (右脚做中枢脚)突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨...
一、篮球过人技巧 1、突破过人 突破过⼈最简单、最基础的⼀招:还没运球或别⼈传球给你的时候,双⼿握紧球,右脚(或左脚)向右上⽅(...
6.转身运球 [动作方法]:以右手运球为例。变向时,左脚在前为轴,做后转身的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换手运球,加速前进。[动作要点]:运球转身时...
出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右...
优点:幅度大,迷惑性强,面对防守高手奏效。3、交叉步过人以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列,两膝微屈,身体重心降低,持球与腹部之间。突破时,左脚前脚掌内侧...
1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术,就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要...
篮球运球过人技巧练习 1、单手虚晃打破 右手持球活络推动,当挨近防卫球员时,活络压低篮球往左面拍,而且左脚向左...
1、练好扎实的运球基本功 想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到...
1. 交叉步突破 2. 同侧步突破 3. 后转身突破 4. 前转身突破 5. 顺步突破 6. 交叉步结合跳投 7. 欧洲步 8. 胯下运球过人 9. 背后运球过人 10. 变速过人 以下是对这...
1、突破过人最简单、最基础的一招:还没运球或别人传球给你的时候,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)...
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