肌肉拉伤的部位以大腿后的股二头肌最为常见,其次是小腿的腓肠肌和大腿的股四头肌。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷,倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分...
二是,肌肉受损,造成肌肉莫名的酸痛。
一、局部血肿:腹肌撕裂伤时会造成较多的毛细血管出血,淤积在局部会形成血肿。可以通过彩超检查明确血肿的体积大小,适当进行冰敷来收缩毛细血管,避免血肿进行性...
第二个:在健身训练的时候,对肌肉的部分肌肉肌纤维、肌腱、韧带等造成了一定的良性损伤、撕裂和痉挛等。在抗阻力训练的时候,尤其是那种活动幅度比较大,重量比较...
怎么判断自己是不是肌肉拉伤呢
第一种方法:在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少...
肌肉拉伤是指:指肌纤维撕裂而致的损伤。内因:训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳 外因:准备活动不充分、场地、气温、湿度。主要由于运动过度或...
7、半月板撕裂 这种创伤性损伤的一个典型表现是;由于膝关节长期不动导致的股四头肌萎缩和无力。 8、多发性硬化 此为退行性病变,慢性、进行性肌无力可导致上肢和...
一、一般运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名...
这个问题一直是有争论的。到现在都没搞清楚。但是急性的肌肉酸痛一般都归于乳酸,但第二天肌肉酸痛,个人认为应该是肌肉在离心收缩时发生拉长形变,从而造成轻微的...
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